CARD NEWS 01 · 식이섬유
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풍부한 식이섬유와 '얄라핀'으로 쾌변·장 건강 개선
생고구마를 자를 때 나오는 하얀 유액 성분인 '얄라핀(Jalapin)'과 풍부한 셀룰로오스 식이섬유가 장 운동을 촉진하고 유익균을 늘려 변비 예방과 대장 건강에 탁월한 도움을 줍니다.
💡 핵심 영양소: 수용성·불용성 식이섬유, 얄라핀
HEALTH CARD NEWS · 건강 카드뉴스
매일 챙겨 먹는 자연 보약,
매일 챙겨 먹는 자연 보약,
해남 고구마 6대 핵심 효능
맛있을 뿐만 아니라 온 가족의 장 건강, 체중 관리, 면역력까지 챙겨주는 고구마의 영양 가치를 카드 뉴스로 알기 쉽게 정리했습니다.
CARD NEWS 02 · 다이어트
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오래가는 포만감과 건강한 체중 관리 식단
흰쌀밥이나 밀가루에 비해 혈당이 천천히 오르는 복합 탄수화물 식품으로, 적은 양으로도 높은 포만감을 유지해 과식을 막고 다이어트 및 운동 전후 에너지 보충에 이상적입니다.
💡 다이어트 팁: 구운 것보다 찐 고구마가 GI지수가 더 낮아요!
CARD NEWS 03 · 항산화 작용
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베타카로틴 & 안토시아닌의 강력한 항산화 효과
노란 속살에 풍부한 베타카로틴(비타민A 전구체)과 붉은 보랏빛 껍질에 가득한 안토시아닌·폴리페놀 성분이 체내 활성산소를 제거하여 세포 노화 방지와 눈 건강을 돕습니다.
💡 섭취 팁: 깨끗이 씻어 껍질째 드시면 항산화 성분이 2배!
CARD NEWS 04 · 혈관 건강
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칼륨이 풍부해 나트륨 배출 및 혈압 안정에 도움
고구마 100g당 약 400mg 이상의 풍부한 칼륨(K)이 들어 있어, 짜게 먹는 한국인 식습관에서 체내에 쌓인 나트륨과 노폐물을 배출시키고 혈압을 안정시키는 데 기여합니다.
💡 찰떡궁합: 김치·동치미와 함께 드시면 나트륨 균형 완성!
CARD NEWS 05 · 면역력 강화
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열에 쉽게 파괴되지 않는 비타민 C 함유
고구마 속 비타민 C는 전분질에 둘러싸여 있어 찌거나 구워도 70~80% 이상 그대로 보존됩니다. 환절기 면역력 강화와 피로 회복, 맑고 탄력 있는 피부 관리에 도움을 줍니다.
💡 하루 고구마 1~2개면 일일 비타민C 권장량의 상당량 충족!
CARD NEWS 06 · 황토 미네랄
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해남 붉은 황토와 해풍이 선물한 천연 미네랄
해남그집농원이 위치한 옥천면 용산리 황토밭은 게르마늄, 철분, 마그네슘 등 토양 미네랄이 풍부하여 성장기 어린이부터 어르신까지 온 가족의 균형 잡힌 영양 간식으로 으뜸입니다.
💡 우유 한 잔과 함께 드시면 칼슘·단백질까지 완벽 보충!
맛과 건강을 모두 담은 해남그집농원 꿀고구마를 만나보세요!
산지에서 갓 선별한 신선한 고구마를 전용 박스에 안전하게 담아 집 앞까지 보내드립니다.